新人教育チャレンジ(27日目)
■企画
へぼエンジニアの新人教育チャレンジ - 「わたあめ」の調べ物
アウトプットを増やす工夫が必要
【状況】
・Web系エンジニアで出向中
・フェーズ：要件定義
・テレワーク中
【本日の報告】
・要件の整理をしており、細かい作業依頼しました。
・チャットワークの「タスク」機能の利用開始。
【気づいたこと】
想定しているアウトプットより少ないので原因を観察して改善していきたい。
理想の睡眠習慣化チャレンジ(29日目)
■企画
めざまし時計を使わず起床を3日連続成功で理想の睡眠習慣化チャレンジ - 「わたあめ」の調べ物
アラーム前に起床に成功。
【今日の記録】
睡眠時間：7時間25分
目覚め ：普通
布団へIN：22:30
入眠 ：すぐ
起床 ：5時55分
体温 ：36.0 (-0.2)
体重 ：53.0 (-0.2)
体脂肪 ：12.8(+0.3)
起床目標：6時25分
アラーム：6時、6時20分の2回
起床報告：アラーム前に起床
途中起床：なし
夕食時間：20時00分～20時30分
【頭の整理】
瞑想 ：やった
翌日の予定：立てた
ストレッチ：やった
【悪習慣】
寝際ゲーム：なし
寝際スマホ：クラロワ
寝際テレビ：あり(ドラマ「spec」)
寝際ＰＣ ：なし
【メモ】
・ドラマ観てたが、眠くて就寝...。
リフティング1ヶ月で1000回を何日できるか(8日目)
■企画
リフティング1ヶ月で1000回を何日できるかチャレンジ - 「わたあめ」の調べ物
復活の兆し...。
【記録】
今日の最高：477 (昨日210回、最高 1710回)
チャレンジ：6回中0回成功2回中止
練習時間 ：30分
ビデオ撮影：なし
【感想】
昨日までランニングシューズでリフティングしていたせいか、足の甲が痛いのが気になっていたので、今日からトレシューに変更しました。
後、今まではアップせずにリフティング開始していたが、軽くアップしてから始めるように変更しました。
リフティングは良い感覚なので、明日は期待できそう！！
新人教育チャレンジ(26日目)
■企画
へぼエンジニアの新人教育チャレンジ - 「わたあめ」の調べ物
自分で考える力を身につける
【状況】
・Web系エンジニアで出向中
・フェーズ：要件定義
・テレワーク中
【本日の報告】
・細かい作業依頼をしているが思ったより時間がかかっている。
・設計書の修正について細かいやり残しがたくさんあるが、作業として把握できていない様子。
・作業でチャットワークの「タスク」を導入。
【気づいたこと】
私の気持ちが少し焦っているかもしれないので、一息つきたい。
依頼した作業に対して、自分で考える力が不足していると思った。
理想の睡眠習慣化チャレンジ(28日目)
■企画
めざまし時計を使わず起床を3日連続成功で理想の睡眠習慣化チャレンジ - 「わたあめ」の調べ物
遅めの就寝だったが、そんなに悪くない目覚め。
【今日の記録】
睡眠時間：6時間15分
目覚め ：普通
布団へIN：23:30
入眠 ：すぐ
起床 ：5時45分
体温 ：36.2 (+0.1)
体重 ：53.2 (+0.1)
体脂肪 ：12.5(-0.5)
起床目標：6時25分
アラーム：6時、6時20分の2回
起床報告：アラーム前に起床
途中起床：なし
夕食時間：17時30分～18時00分
【頭の整理】
瞑想 ：なし
翌日の予定：立てた
ストレッチ：やった
【悪習慣】
寝際ゲーム：なし
寝際スマホ：なし(クラロワ)
寝際テレビ：あり(ドラマ「99.9」)
寝際ＰＣ ：なし
【メモ】
・久しぶりに録画のビデオを消化。
理想の睡眠習慣化チャレンジ(27日目)
■企画
めざまし時計を使わず起床を3日連続成功で理想の睡眠習慣化チャレンジ - 「わたあめ」の調べ物
昨日に引き続き、少し遅めの就寝だったが、そんなに悪くない目覚め。
【今日の記録】
睡眠時間：6時間50分
目覚め ：普通
布団へIN：23:00
入眠 ：すぐ
起床 ：6時00分
体温 ：36.1 (+0.1)
体重 ：53.1 (+0.1)
体脂肪 ：13.0(+0.3)
起床目標：6時25分
アラーム：6時、6時20分の2回
起床報告：1回目のアラームで起床
途中起床：なし
夕食時間：17時30分～18時00分
【頭の整理】
瞑想 ：なし
翌日の予定：なし
ストレッチ：やった
【悪習慣】
寝際ゲーム：なし
寝際スマホ：なし
寝際テレビ：なし
寝際ＰＣ ：あり(友達とオンライン会)
【メモ】
・週末は友達とオンライン会がブーム...w
リフティング1ヶ月で1000回を何日できるか(7日目)
■企画
リフティング1ヶ月で1000回を何日できるかチャレンジ - 「わたあめ」の調べ物
雨で2日中止後のリフティングは...。
【記録】
今日の最高：210 (昨日0回、最高 1710回)
チャレンジ：5回中0回成功2回中止
練習時間 ：20分
ビデオ撮影：なし
【感想】
毎日撮っていたビデオが容量オーバーで停止。
急に1000回できなくなった原因は何だろう...。
原因を探りながらリフティングは続けよう。
