リフティング1ヶ月で1000回を何日できるか(11日目)
■企画
リフティング1ヶ月で1000回を何日できるかチャレンジ - 「わたあめ」の調べ物
雨で中止。。。
【記録】
今日の最高：ー (昨日1025回、最高 1710回)
チャレンジ：8回中2回成功3回中止
練習時間 ：ー
ビデオ撮影：ー
【感想】
今日は一日雨予報。
理想の睡眠習慣化チャレンジ(30日目)
■企画
めざまし時計を使わず起床を3日連続成功で理想の睡眠習慣化チャレンジ - 「わたあめ」の調べ物
今日で30日目。だいぶ習慣化できたとことを実感。
【今日の記録】
睡眠時間：7時間45分
目覚め ：普通
布団へIN：22:15
入眠 ：すぐ
起床 ：6時00分
体温 ：36.0 (0)
体重 ：53.4 (+0.4)
体脂肪 ：13.8(+1.0)
起床目標：6時25分
アラーム：6時、6時20分の2回
起床報告：1回目のアラームで起床
途中起床：なし
夕食時間：20時00分～20時30分
【頭の整理】
瞑想 ：ー
翌日の予定：立てた
ストレッチ：やった
【悪習慣】
寝際ゲーム：なし
寝際スマホ：クラロワ
寝際テレビ：なし
寝際ＰＣ ：なし
【メモ】
ー
新人教育チャレンジ(28日目)
■企画
へぼエンジニアの新人教育チャレンジ - 「わたあめ」の調べ物
優先順位を意識する
【状況】
・Web系エンジニアで出向中
・フェーズ：要件定義
・テレワーク中
【本日の報告】
・要件整理での細かい資料修正を対応。
【気づいたこと】
チャットワークのタスク機能は、可視化できるので良い感じです。
複数の作業をお願いしているので、優先順位を意識して作業してくれると良いと思いました。
リフティング1ヶ月で1000回を何日できるか(10日目)
■企画
リフティング1ヶ月で1000回を何日できるかチャレンジ - 「わたあめ」の調べ物
1000回連続成功！！
【記録】
今日の最高：1025 (昨日1562回、最高 1710回)
チャレンジ：8回中2回成功2回中止
練習時間 ：20分
ビデオ撮影：あり
【感想】
良い感覚なので、このまま継続したい。
リフティング1ヶ月で1000回を何日できるか(9日目)
■企画
リフティング1ヶ月で1000回を何日できるかチャレンジ - 「わたあめ」の調べ物
久しぶりの1000回成功！！
【記録】
今日の最高：1562 (昨日477回、最高 1710回)
チャレンジ：7回中1回成功2回中止
練習時間 ：30分
ビデオ撮影：あり
【感想】
良い感覚。
靴を替えて足の甲の痛みも軽減した。
新人教育チャレンジ(27日目)
■企画
へぼエンジニアの新人教育チャレンジ - 「わたあめ」の調べ物
アウトプットを増やす工夫が必要
【状況】
・Web系エンジニアで出向中
・フェーズ：要件定義
・テレワーク中
【本日の報告】
・要件の整理をしており、細かい作業依頼しました。
・チャットワークの「タスク」機能の利用開始。
【気づいたこと】
想定しているアウトプットより少ないので原因を観察して改善していきたい。
理想の睡眠習慣化チャレンジ(29日目)
■企画
めざまし時計を使わず起床を3日連続成功で理想の睡眠習慣化チャレンジ - 「わたあめ」の調べ物
アラーム前に起床に成功。
【今日の記録】
睡眠時間：7時間25分
目覚め ：普通
布団へIN：22:30
入眠 ：すぐ
起床 ：5時55分
体温 ：36.0 (-0.2)
体重 ：53.0 (-0.2)
体脂肪 ：12.8(+0.3)
起床目標：6時25分
アラーム：6時、6時20分の2回
起床報告：アラーム前に起床
途中起床：なし
夕食時間：20時00分～20時30分
【頭の整理】
瞑想 ：やった
翌日の予定：立てた
ストレッチ：やった
【悪習慣】
寝際ゲーム：なし
寝際スマホ：クラロワ
寝際テレビ：あり(ドラマ「spec」)
寝際ＰＣ ：なし
【メモ】
・ドラマ観てたが、眠くて就寝...。
